Terugblik bijeenkomst eenzaamheid bij Senioren Leidsche Rijn

Koos Vermeulen: "Een gevoel van eenzaamheid kan een belangrijke reden kan zijn om lid te worden van vereniging Senioren Leidsche Rijn. Onze vereniging biedt diverse mogelijkheden om nieuwe vrienden en bekenden te leren kennen. Onze themamiddag over eenzaamheid telde minder bezoekers dan andere themamiddagen. Van twee ervaringsdeskundigen hoorde ik al dat dat heel logisch is. Voor veel mensen is eenzaamheid een taboe. Eenzaamheid leidt vaak tot gezondheidsklachten en tot minder plezier in het leven. Reden genoeg om er zelf iets aan te doen en mensen die (misschien) eenzaam zijn eens aan te spreken en te laten merken dat je oprecht belangstelling voor betrokkene hebt.

De themabijeenkomst over eenzaamheid bleek een middag vol herkenning, nieuwe inzichten en waardevolle gesprekken. Onder leiding van Ed Korff de Gidts van U Centraal gingen de aanwezigen met elkaar in gesprek over eenzaamheid, een onderwerp dat ons allemaal kan raken.

Al snel werd duidelijk dat eenzaamheid veel meer is dan alleen ‘alleen’ zijn. Er werd stilgestaan bij de drie vormen van eenzaamheid: sociale, emotionele en existentiële eenzaamheid. De heldere uitleg en herkenbare voorbeelden zorgden voor nieuwe inzichten, al was de wijze waarop ze gebracht werden voor sommigen confronterend.

Een belangrijk onderdeel van de middag was de vraag hoe je iemand die zich eenzaam voelt kunt ondersteunen. Daarbij kwamen drie praktische gesprekstips naar voren: erken het gevoel van de ander, wees oprecht nieuwsgierig naar diens beleving en luister naar wat de ander zelf belangrijk vindt.

Vijf R'en

Als houvast werden ook de vijf R'en besproken:

- Respect voor de beleving van de ander,

- Ruimte geven aan iemands verhaal en gevoelens,

- Rol erkennen die iemand voor zichzelf ziet,

- Regie zoveel mogelijk bij de ander laten en

- Relaties helpen versterken, zodat nieuwe verbindingen kunnen ontstaan.

Waardevolle middag

De open sfeer en de actieve bijdrage van de deelnemers maakten de bijeenkomst extra waardevol. Iedereen ging naar huis met nieuwe inzichten én praktische handvatten voor het contact met anderen. Deze middag liet zien hoeveel je kunt opsteken door kennis, ervaringen en inzichten met elkaar te delen.

Als Senioren Leidsche Rijn willen we vanuit onze doelstelling actief bijdragen aan het verminderen van eenzaamheid. We doen dat door het regelmatig organiseren van activiteiten waar leden en niet-leden aan mee kunnen doen. Dat lost de eenzaamheid niet meteen op, maar het zorgt wel voor afleiding en kan helpen bij het opbouwen van nieuwe sociale contacten. Tijdens de themamiddag zagen we dat een man die alleen zat door een ander werd aangesproken om toch bij de groep te komen zitten. Dat is een prachtig voorbeeld van hoe je als lid van onze vereniging ook actief kan bijdragen aan het verminderen van eenzaamheid. Als je een ander helpt om meer plezier in het leven te hebben, heb je daar zelf misschien ook wel plezier van."

Meer weten? 

Wil je meer weten over Senioren Leidsche Rijn? Ga dan naar hun website.